自　“雙減”政策實(shí)施以來(lái)，讓孩子個(gè)性化發(fā)展成為不少家長(zhǎng)的共識(shí)。然而，孩子學(xué)習(xí)依然是一些家庭的教育重心，部分家長(zhǎng)吐槽“學(xué)沒(méi)學(xué)好、玩沒(méi)玩好”，不知如何搞。家長(zhǎng)的育兒焦慮既有社會(huì)原因，又有教育內(nèi)部的問(wèn)題。如果不能理性認(rèn)識(shí)教育焦慮的成因，及時(shí)調(diào)整認(rèn)知和心態(tài)，育兒焦慮可能會(huì)長(zhǎng)期存在。

如何紓解家長(zhǎng)育兒焦慮？了解家庭教育規(guī)律是家長(zhǎng)必修的功課。在日常的學(xué)習(xí)生活中，幫助孩子形成良好的安全感、意義感、成就感，孩子會(huì)變得自尊自信自強(qiáng)，學(xué)習(xí)往往也就不存在“跟不上”的問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)與其過(guò)于糾結(jié)孩子學(xué)習(xí)上的一時(shí)進(jìn)退，不如關(guān)注當(dāng)下家庭生活的質(zhì)量和內(nèi)心的幸福感，幸福的家庭是孩子健康成長(zhǎng)最好的“營(yíng)養(yǎng)品”。

過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間，不少家長(zhǎng)習(xí)慣“雙減”政策實(shí)施后，孩子有了更多自主的課外時(shí)間，很多家長(zhǎng)一時(shí)不適應(yīng)，還停留在讓孩子“報(bào)班”“攢班”“拔高”等的教育慣性之中。研究已經(jīng)表明，過(guò)度學(xué)習(xí)不可取，大量的課外補(bǔ)習(xí)效果一般并不盡如人意。家長(zhǎng)與其寄希望于將時(shí)間、金錢(qián)交給補(bǔ)習(xí)班，不如主動(dòng)多學(xué)習(xí)腦科學(xué)知識(shí)，認(rèn)識(shí)孩子的發(fā)展特點(diǎn)和學(xué)習(xí)規(guī)律，做好自身的情緒管理。

學(xué)習(xí)講究效率方法，家長(zhǎng)要做孩子學(xué)習(xí)的共同成長(zhǎng)者。學(xué)習(xí)中重要的記憶有三種，即方法記憶、知識(shí)記憶和經(jīng)驗(yàn)記憶。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)效果不佳的表現(xiàn)，家長(zhǎng)要找到根源，積極地幫助孩子學(xué)習(xí)記憶方法，突破學(xué)習(xí)難點(diǎn)。例如，講述的過(guò)程是大腦積極工作的過(guò)程，讓孩子當(dāng)“小老師”，講述所學(xué)到的知識(shí)；多種感官并用，鼓勵(lì)孩子動(dòng)筆寫(xiě)、出聲讀等。需要家長(zhǎng)注意的是，學(xué)習(xí)如春起之苗，不見(jiàn)其增，日有所長(zhǎng)。孩子的學(xué)習(xí)不會(huì)立竿見(jiàn)影，但經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，往往會(huì)呈井噴之勢(shì)。因此，家長(zhǎng)要注意保護(hù)孩子的學(xué)習(xí)意愿，鼓勵(lì)孩子持之以恒地探索新知。

家長(zhǎng)還要善于利用家長(zhǎng)圈，這也有助于及時(shí)為育兒道路紓困。家長(zhǎng)可以積極參與家校共育活動(dòng)，獲得更多的專(zhuān)業(yè)支持。

本報(bào)記者　查生輝