目前,國外疫情高發(fā),國內(nèi)多地報告本土病例。元旦、春節(jié)將至,人員流動更加頻繁,疫情防控一刻也不能放松,咸寧市疾控中心提醒廣大市民,提高防控意識,做好個人防護(hù)不放松。
01
提前做好行程規(guī)劃
★ 鑒于國內(nèi)外疫情現(xiàn)狀,堅持非必須不出境,倡導(dǎo)市民在咸過年,非必要不出咸。
★ 密切關(guān)注近期國內(nèi)外發(fā)生疫情的地區(qū)疫情進(jìn)展情況,建議不去中高風(fēng)險地區(qū)和報告確診病例地區(qū)以及非中高風(fēng)險地區(qū)的陸路邊境口岸城市旅游、出差、探親。
★鼓勵春運(yùn)期間錯峰、避峰返鄉(xiāng)、返崗、返校。正在外地出差、旅游、探親等未返咸人員要做好旅途、就餐等過程中的個人防護(hù);如遇有所在縣(市、區(qū))有病例報告的人員,請自覺遵守來咸返咸人員管控有關(guān)措施。如有疑問可撥打我市各地新冠肺炎疫情防控指揮部咨詢熱線。(咨詢電話附后)
02
提前做好行程規(guī)劃
★ 確需出行,提前做好行程規(guī)劃,準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒劑等防護(hù)物資。
★ 候機(jī)、候車時,盡量在空氣流通的空間等候,不在人多擁擠、空氣污濁的密閉場所久留。旅途中全程做好個人防護(hù)。
★ 老人、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群,不建議安排出行。
03
減少不必要的聚餐聚會
★ 按照“非必要不舉辦”原則,嚴(yán)控大型活動,倡導(dǎo)線上團(tuán)拜,提倡“喜事緩辦,喪事簡辦,宴會不辦”。
★ 減少人員流動,少聚集,少扎堆,減少不必要的聚餐聚會,不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。
★ 避免在密閉空間中聚會,活動盡可能簡短并注意開窗通風(fēng)。做好科學(xué)正確佩戴口罩,保持安全社交距離等防護(hù)措施。
04
積極接種新冠疫苗
★ 接種新冠病毒疫苗是全球公認(rèn)預(yù)防個人感染的有效手段之一。
★ 本著“應(yīng)接盡接”“應(yīng)快盡快”原則,我市繼續(xù)推進(jìn)新冠病毒疫苗接種加強(qiáng)免疫,提高60歲以上人群接種率,穩(wěn)妥開展3—11歲人群疫苗接種;建議符合接種條件的人員盡快接種。
★ 節(jié)日期間,疫苗接種工作不停歇。
05
保持個人良好衛(wèi)生習(xí)慣
★ 科學(xué)佩戴口罩,不握手,勤洗手,常通風(fēng),盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。
★ 飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,流動水沖洗20秒。
★ 遵循咳嗽打噴嚏禮儀,咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi),不隨地吐痰。
06
保持健康生活方式
★ 冬季天氣寒冷、氣溫多變,室內(nèi)外溫差較大,應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物。
★ 注意勞逸結(jié)合,適度運(yùn)動鍛煉,多做有氧運(yùn)動,避免高強(qiáng)度對抗性劇烈的鍛煉。
★ 規(guī)律作息,保證充足睡眠,保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅。
07
合理膳食,注意衛(wèi)生
★ 節(jié)日期間,合理膳食,規(guī)律用餐,不要暴飲暴食。
★ 謹(jǐn)慎郵購進(jìn)口或有本土病例報告地區(qū)的冷鏈?zhǔn)称?。選購冷鏈?zhǔn)称窌r,注意個人防護(hù),做好外包裝消毒,分類分區(qū)儲存,做到生熟分開、煮熟蒸透。
★ 廚房要保持通風(fēng)和清潔,必要時進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒。
★ 注意飲食衛(wèi)生,倡導(dǎo)使用公筷公勺,實(shí)行分餐制,拒絕食用野味。
08
注意做好健康監(jiān)測
★ 密切關(guān)注自身及家人的身體狀況,從外地返咸后,更要做好14天自身健康監(jiān)測,非必要不參加聚集性活動。
★ 如發(fā)熱、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹瀉、味覺異常、嗅覺異常等癥狀。不帶病上班,不參加社會活動、不乘坐公共交通工具、不打網(wǎng)約車等。戴好口罩,及早到附近醫(yī)院發(fā)熱門診按規(guī)定就醫(yī)。
★ 配合開展核酸檢測、流行病學(xué)調(diào)查,向醫(yī)生告知活動史、接觸史及身體異常情況,不自行購藥、服藥。
來源:健康咸寧
編輯:黃亞琦
監(jiān)制:洪?? 偉
出品:咸寧日報網(wǎng)絡(luò)傳媒中心
編輯：huangyaqi
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2025-03-27
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