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如何預(yù)防腎??？

來(lái)源：咸寧網(wǎng) 時(shí)間：2020-08-28 16:21

咸寧網(wǎng)訊記者劉念報(bào)道:近日，家住咸安區(qū)金葉社區(qū)的王女士咨詢(xún)，如何預(yù)防腎病?

金葉社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站有關(guān)醫(yī)務(wù)人員介紹，減少鹽的攝入，飲食宜清淡，戒煙，飲酒適量，避免酗酒。

平衡膳食。人吃下大量的動(dòng)植物性蛋白質(zhì)，最后的代謝產(chǎn)物——尿酸及尿素氮等都需由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故暴飲、暴食將增加腎臟負(fù)擔(dān)。

適當(dāng)多飲水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時(shí)排尿，腎臟亦不易結(jié)石。

有計(jì)劃地堅(jiān)持每天體力活動(dòng)和體育鍛煉，控制體重，預(yù)防感冒。

當(dāng)喉部、扁桃腺等有炎癥時(shí)，需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療，否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。

避免濫用藥物。多種藥物、化學(xué)毒物均可導(dǎo)致腎臟損害，如長(zhǎng)期大量服用止痛劑，不恰當(dāng)?shù)膽?yīng)用氨基甙類(lèi)抗生素，長(zhǎng)期、過(guò)量服用含有馬兜鈴酸的中草藥等，均可緩慢的破壞腎功能。

編輯：胡慧娟

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