孩子挑食、厭食怎么辦？

來源：咸寧網(wǎng) 時間：2020-07-20 16:46

咸寧網(wǎng)訊記者王恬報道:孩子在成長的路上難免有些磕磕絆絆，比如小兒厭食就是現(xiàn)如今發(fā)病率比較高的疾病。那么，小孩厭食吃什么開胃呢?市疾控中心醫(yī)生給您支招。

吃點酸味水果，比如蘋果、山楂、無花果、木瓜、桃子等。據(jù)研究，這些水果多汁甜酸，有補(bǔ)氣生津、活血消積的功效。但是也不可以多吃，尤其是一些寒性水果，厭食的寶寶要忌口，否則會影響脾胃健康，讓厭食的癥狀更嚴(yán)重。

吃易消化的食物，比如大米、玉米碎片、山藥、蘑菇、血糯米、五谷粥、薏米仁等等食物，這些食物非常容易消化，對于正在厭食的小孩子來說吃了后能幫助打開胃口，從而身體能夠接納更多的食物，也可以吃下更多的東西。

吃含鋅的食物。如果寶寶的身體內(nèi)缺鋅，往往也會引起厭食，而且這也是孩子厭食的主要原因之一，建議家長們平時可以多給孩子吃點含鋅的食物，比如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。除此之外，也可以給寶寶補(bǔ)充些鋅劑，或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

多喝水。通過多喝水來幫助肚子里的食物進(jìn)行消化。這樣就可以讓厭食的問題進(jìn)一步得到改善。

編輯：胡慧娟

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