口述／天龍　整理／本報(bào)記者　黃柱

“每天上班后的第一件事，就是翻開(kāi)筆記本，看看記錄的任務(wù)還有哪些沒(méi)完成，完成了的就打個(gè)鉤，沒(méi)完成的就標(biāo)個(gè)星號(hào)……”生活中，你是否感覺(jué)每天都在忙忙碌碌，卻又覺(jué)得毫無(wú)頭緒，做事情沒(méi)那么高效？在如今高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)，有效的時(shí)間管理能幫助我們理清事情的輕重緩急、提升工作效率、優(yōu)化生活質(zhì)量，這也是我閱讀《時(shí)間管理》這本書(shū)的原因。

時(shí)間管理，即運(yùn)用策略和技術(shù)，幫助我們盡可能有效地利用時(shí)間。吉姆·蘭德?tīng)柕摹稌r(shí)間管理》這本書(shū)，文風(fēng)簡(jiǎn)短卻又干貨滿滿，以幽默風(fēng)趣的筆觸講述了如何最大化高效利用時(shí)間。本書(shū)分為兩部分，第一部分是回顧如何利用時(shí)間；第二部分是方法論，即如何讓所擁有的時(shí)間發(fā)揮最大效用。

為了更好地回顧如何利用時(shí)間，我們需要明白三個(gè)概念：意識(shí)、目標(biāo)與選擇。意識(shí)是時(shí)間管理的先決條件，只有對(duì)時(shí)間的流逝保持高度敏感，我們才能成為高效的時(shí)間管理者；目標(biāo)提供線路圖，只有確定了努力的方向與目標(biāo)，我們才能決定應(yīng)該如何安排自己的時(shí)間；選擇是難點(diǎn)，面對(duì)朋友打來(lái)的電話、晚睡的渴望、互聯(lián)網(wǎng)的誘惑、承諾與義務(wù)以及任何會(huì)對(duì)我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)造成干擾的事情，我們?cè)撊绾尉駬瘢摪盐覀兊臅r(shí)間用于何處，只有我們自己才能作出選擇。

理解上述概念后，我們需要讓所擁有的時(shí)間發(fā)揮最大效用：第一，學(xué)會(huì)創(chuàng)造時(shí)間。盡管時(shí)間有限，但我們可以采取一些方法，把沒(méi)有成效的時(shí)間轉(zhuǎn)變?yōu)楦挥谐尚У臅r(shí)間，例如，每天鬧鐘一響就起床，創(chuàng)造出賴床的“10分鐘”；等待排隊(duì)時(shí)看書(shū)，創(chuàng)造出空隙時(shí)間的“半小時(shí)”……　第二，戰(zhàn)勝時(shí)間管理的大敵——拖延，也就是慣性。人總是習(xí)慣于呆在自己的舒適區(qū)，正如馬克·吐溫曾說(shuō)“能拖到后天做的事情就不要在明天做”。慣性具有兩面性，使靜止的物體保持不動(dòng)或者使移動(dòng)的物體繼續(xù)移動(dòng)。這意味著，一旦我們擊退了想待在原地不動(dòng)的沖動(dòng)，開(kāi)始前進(jìn)，慣性就可以變成使我們前行的動(dòng)力。第三，我們可以運(yùn)用策略和技巧來(lái)優(yōu)化時(shí)間管理，通過(guò)清理頭腦和生活中的雜波、做好規(guī)劃、分批處理等技巧，可以最大優(yōu)化自己的時(shí)間。

本書(shū)的積極意義在于提供了大量切實(shí)可行的方式，讓我們有意識(shí)地進(jìn)行時(shí)間管理。通過(guò)記錄自己的時(shí)間、做時(shí)間日志等方式，我們或許會(huì)驚覺(jué)，一天居然花那么多時(shí)間在電子產(chǎn)品上，而自己卻全然不知；也會(huì)發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行某些活動(dòng)時(shí)我們對(duì)于時(shí)間的流逝全然不知，享受其中，這就是所謂的“心流”，而這讓我們更加了解自己的激情所在，有利于我們追求愛(ài)好與目標(biāo)。

時(shí)間管理是我們每個(gè)人的人生必修課，每個(gè)人都有自己的活法，每個(gè)人的情況不一樣，因此沒(méi)有固定的公式可言，我們需要不斷地去尋找，找到屬于自己最理想的時(shí)間管理模式。