徐大發(fā)(通山)

所有的體育運(yùn)動(dòng)中，我看選擇跑步的人最多。作為一個(gè)在山區(qū)長(zhǎng)大的人，自小就赤著腳滿山滿嶺的跑，孩童時(shí)的玩耍就多是互相追逐，便是跑步的萌芽。體育課的項(xiàng)目也多是跑步。何也?一來跑步無(wú)需必要的器材裝備支撐，似乎是“窮人”的項(xiàng)目。二來體育老師可以省心省事，短跑中跑長(zhǎng)跑，你盡管跑吧。跑步，不分男女老幼，想跑了就可以隨時(shí)起跑。沒有場(chǎng)地限制，沒有諸多的羈絆，何樂而不為?

跑步最先追求的是它的速度。年少時(shí)經(jīng)常與伙伴們發(fā)動(dòng)沖刺，自然是越快越好，喜歡那種耳邊如風(fēng)的感覺，敬慕的英雄自然是那些跑步冠軍以及世界“飛人”之類的體育明星。讀書時(shí)，學(xué)校每有體育比賽，也多是報(bào)的跑步類項(xiàng)目。由短跑，再到中長(zhǎng)跑。賽時(shí)開始是不懂規(guī)律和方法，一門心思的死跑，結(jié)果吃了不少虧，走了不少“彎路”。后來才知道跑步遠(yuǎn)非那么簡(jiǎn)單，有許多的大學(xué)問的。

年少讀書時(shí)體育課跑步和體操占大頭，那時(shí)全民都是這類運(yùn)動(dòng)，口號(hào)是“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”。后來讀書畢業(yè)參加工作了，體育選項(xiàng)自由發(fā)展，花樣更多。單位也會(huì)發(fā)起體育運(yùn)動(dòng)，主要的也還是跑步。不過，這時(shí)的跑步不再是那么單調(diào)了。比如我校的大課操就是以跑步為主，中間插以感恩操、拳擊招式、兔子舞等，再配上韻律節(jié)奏很強(qiáng)的音樂，半個(gè)多小時(shí)的跑步不知不覺就過去了。師生同跑，轟轟烈烈，場(chǎng)面壯觀，煞是熱鬧，口號(hào)是“我運(yùn)動(dòng)，我快樂”。

聽過母親暴走瘦身割肝救兒的故事，其情感天動(dòng)地。也聽過母親百米飛奔接住墜兒的故事，其爆發(fā)的速度使物理學(xué)家都難以置信。有夜晚急行軍飛奪瀘定橋的故事，以及紅軍反“圍剿”時(shí)在敵人眼皮底下穿插運(yùn)動(dòng)讓敵人找不著北的故事。借了跑步的神力，把腳板背在肩上，以“飛毛腿”的姿態(tài)隨時(shí)出擊，這是一種怎樣的精神和意志?有了這些，無(wú)往而不勝!

大街上，經(jīng)?？吹揭婚L(zhǎng)溜的跑步隊(duì)員，他(她)們穿著一樣的彩服，打著耀眼的隊(duì)旗，喊著響亮的口號(hào)，背著震耳的喇叭，放著明快的音樂一路跑來。這種暴走隊(duì)成了山城的一道風(fēng)景。據(jù)說暴走跑步的效果非常明顯，體現(xiàn)了個(gè)人和集體的意志。他們風(fēng)雨無(wú)阻，長(zhǎng)盛不衰，隊(duì)伍越來越強(qiáng)大。曾經(jīng)幾次想加入暴走隊(duì)，但由于時(shí)間和地域的不便，終沒有加入這一組織。

人到中年，實(shí)際上自己漸漸的很少跑步了。貪圖安逸的緣故，身體也就顯得慢慢的“發(fā)?！逼饋?，各種慢性病也找上來了，所謂的“富貴病”，高血壓、高血脂、高血糖……那一次居然中風(fēng)住了一個(gè)多月的醫(yī)院。出院時(shí)，醫(yī)生建議要注意加強(qiáng)體育鍛煉?？梢耘懿剑豢捎昧^猛，建議用慢跑，有利于心腦血管的運(yùn)行，以確保健康。

決定遵從醫(yī)囑，也為自己能有一個(gè)更好的體魄。我還是選擇輕車熟路的跑步運(yùn)動(dòng)，不過是慢跑，類似于競(jìng)走和散步。

千年烏龜運(yùn)動(dòng)很慢，它的“靜養(yǎng)”未嘗不是一種養(yǎng)生之道。劇烈運(yùn)動(dòng)不是適合所有的人。適合自己的，才是最好的。因此，每天茶余飯后我會(huì)和同事們?cè)诖蟛賵?chǎng)塑膠跑道上一圈又一圈的溜達(dá)，直到發(fā)熱微汗一聲輕的感覺為止。后來工作調(diào)動(dòng)后，我堅(jiān)持走步上下班，從家里到單位走半個(gè)多小時(shí)的路程，也能達(dá)到很好的鍛煉效果。

越來越喜歡走步。走步漫步悠閑自在晃晃悠悠舒筋活絡(luò)從容鎮(zhèn)定一路詩(shī)情畫意，既鍛煉了身體又享受到了沿路的好風(fēng)光，體驗(yàn)到了詩(shī)意棲居地的一種“慢生活”。從“跑步”到“走步”，是我人生的兩個(gè)起點(diǎn)，從少年中年到老年，我會(huì)一路從容地走下去。每當(dāng)紅日冉冉升起，我會(huì)迎著我的太陽(yáng)走我的快意人生。