咸寧網(wǎng)訊　記者朱亞平、通訊員施亮報(bào)道：9月2日，為幫助初一新生快速適應(yīng)初中生活，緩解入學(xué)焦慮，咸安區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校教育集團(tuán)銀桂校區(qū)中學(xué)部開展開學(xué)第一課心理健康講座活動(dòng)。

活動(dòng)主題為“激活心能量，加油新學(xué)期”。學(xué)校心理老師葛娟通過趣味視頻、能量錦囊等多元環(huán)節(jié)為新生注入心理動(dòng)力。講座在一段趣味視頻《短短假期》中拉開序幕，視頻用幽默的音視頻還原了學(xué)生暑假快樂生活和開學(xué)忙碌焦慮的場景，兩者形成了鮮明的對(duì)比，與同學(xué)們產(chǎn)生共情，現(xiàn)場笑聲陣陣；通過“舉手投票”統(tǒng)計(jì)新生對(duì)變化的適應(yīng)程度，針對(duì)性解讀“焦慮、期待”等復(fù)雜情緒，引導(dǎo)學(xué)生正視心理變化；以“手機(jī)電量”為類比講解“心理能量”的概念，結(jié)合心理學(xué)小實(shí)驗(yàn)演示“積極心態(tài)對(duì)任務(wù)效率的影響”，讓學(xué)生直觀理解心理能量的重要性。

從過往經(jīng)歷中尋找力量、從明確的目標(biāo)中獲得動(dòng)力、從積極心態(tài)中獲得能量、從互相的支持中汲取力量、從健康的生活中得到能量，學(xué)校老師還為新生們送上了定制化的“5個(gè)能量錦囊”，通過沉浸式環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)，有效緩解新生入學(xué)焦慮。

參加活動(dòng)的學(xué)生們紛紛表示：“收獲滿滿，對(duì)初中生活更有信心?！?/p>

咸安區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校教育集團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，后續(xù)校區(qū)將持續(xù)開展心理團(tuán)輔、“能量錦囊實(shí)踐打卡”等活動(dòng)，助力學(xué)生們以飽滿的心理狀態(tài)，穩(wěn)步開啟初中新旅程。