咸寧網(wǎng)訊（記者　熊大平　通訊員　劉眾偉）“你認(rèn)為考前焦慮的表現(xiàn)有哪些？”“為什么會(huì)產(chǎn)生考試焦慮呢”……5月20日上午，鄂南高中善學(xué)報(bào)告廳內(nèi)，一場(chǎng)主題為“為‘心’賦能　助力高考”的考前心理團(tuán)體輔導(dǎo)在此舉行。咸寧市未成年人心理健康輔導(dǎo)專家?guī)斐蓡T劉眾偉通過(guò)系統(tǒng)理論講解與趣味互動(dòng)游戲，引導(dǎo)學(xué)生們科學(xué)認(rèn)知考試焦慮，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，為即將到來(lái)的高考積蓄心理能量。

活動(dòng)開(kāi)始，劉眾偉就以一個(gè)輕松的互動(dòng)游戲“誰(shuí)最響亮”，拍手、數(shù)字接龍以及對(duì)詩(shī)等輕松的游戲，吸引了大家的注意，為接下來(lái)的講座拉近了心理距離。講座中，劉眾偉圍繞考試焦慮在生理、心理等方面的表現(xiàn)進(jìn)行講解，并交流了心理壓力產(chǎn)生的根源，以及對(duì)生活、學(xué)習(xí)的影響。生動(dòng)的案例和輕松的交流，幫助大家正確認(rèn)識(shí)壓力，學(xué)會(huì)接納壓力并學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力。在交流的間隙，劉眾偉與大家分享了情緒管理五步法等技巧，幫助學(xué)生在高考沖刺的關(guān)鍵時(shí)期，保持平和心態(tài)，輕松應(yīng)考。

應(yīng)景的心理輔導(dǎo)讓學(xué)生們獲益匪淺，有趣溫馨的互動(dòng)游戲更是將活動(dòng)推向了高潮。繼開(kāi)場(chǎng)游戲之后，劉眾偉還組織同學(xué)們玩“頭上傳球”“心語(yǔ)心愿”。尤其是心語(yǔ)心愿環(huán)節(jié)，本月至高考前生日的同學(xué)和現(xiàn)場(chǎng)抽取的幸運(yùn)者，走上舞臺(tái)，在“520”這個(gè)特殊的日子，給自己最想念的人“表白”，大家不約而同給媽媽連線，得到媽媽祝福時(shí)的開(kāi)心激動(dòng)，讓整個(gè)報(bào)告廳變得溫馨明亮，家人的祝福讓孩子們更加自信從容。

同學(xué)們紛紛表示，短短的一堂心理賦能課，讓他們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的焦慮，對(duì)高考更有信心了。

此次“為‘心’賦能　助力高考”心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，是第三屆咸寧市未成年人心理健康教育宣傳月活動(dòng)的重要組成部分，為學(xué)生減壓，為成長(zhǎng)護(hù)航。宣傳教育月期間，還將以多種形式走進(jìn)學(xué)校，護(hù)航未成年人健康成長(zhǎng)。